發自肺腑
若一 4：16 “我們認識了，且相信了天主對我們所懷的愛。天主是愛，那存留在愛內的，就存留在天主內，天主也存留在他內。”
在這段經文中，我們聽到了發自內心的見證。只有親身經曆過天主無條件的、改變生命的愛的人，才能如此真切地表達自己的感受。這樣的經曆不會使人退縮，反而會讓他們更深地融入教會團體。當我們被天主的愛充滿時，我們的回應就是去關愛他人。天主的愛必須與人分享。我們在至聖三位一體的愛中看到了這一點。三位一體是愛的團體，這份愛滿溢到整個受造界。我們都有機會認識并相信天主無條件的愛。
誰幫助我在生活中認識了天主的愛？
今天，我該如何將天主的愛傳遞給他人？
願榮耀歸於父、子、聖神。起初如何，今日亦然，直到永遠。阿們。
個人滿足感
創1：30 “天主看了他造的一切，認為樣樣都很好。過了晚上，過了早晨，這是第六天。”
你是否還記得自己曾因工作而感到愉悅的時刻？一頓美味的餐食，或是家居改造項目的收尾？抽出時間欣賞自己的作品至關重要。比這種滿足感更重要的是，意識到這一切并非我們獨自完成。或許有人在家幫忙，或許有人提供材料方面的建議。在《創世記》中，天主也曾駐足欣賞他所創造的一切。當我們停下來欣賞自己的作品時，便會為自己的才能以及幫助過我們的人而感恩。天主喜悅於這份持續不斷的創造恩賜，也喜悅於我們運用這些恩賜的方式。
我多久會抽出時間來認可和欣賞我所創造的事物以及幫助過我的人呢？
我的個人天賦和才能在哪些方面體現了天主的創造力？
萬物之神，感謝禰賜予我參與禰創造的恩寵。請幫助我放慢腳步，享受我所擁有的創造的特權，并永遠向禰獻上感恩和贊美。
阿門。
在擘餅時
路24：35 “二人就把在路上的事，及在分餅時，他們怎樣認出了耶穌，述說了一遍。”
事后諸葛亮總是容易的。兩位信徒事后才意識到是誰一直陪伴着他們。他們深受感動，轉身與朋友們分享了這好消息。彌撒也能給我們提供同樣的機會。我們可以反思過去一周，那一周或許忙碌而令人疲憊不堪。與信徒團體分享祝聖過的餅和酒，可以幫助我們看到耶穌在我們一周中的臨在。或許他以朋友的陪伴、家人的體貼或陌生人的幫助的方式顯現。一旦我們意識到耶穌的臨在，我們就可以回到日常生活中，確信是誰與我們同行。
在過去一周的相遇中，我在哪里感受到了基督的臨在？
我想就此對耶穌說些什么？
耶穌，我的伴侶和希望，感謝你臨在於我的生命中。願我繼續增長感恩之心，并更加敏銳地覺察你每天向我顯現的各種方式。亞門。
要么全然獻上，要么全然不獻
瑪22：37-38 “耶穌對他說：「『你應全心，全靈，全意，愛上主你的天主。』這是最大也是第一條。”
耶穌對法利賽人的回答不容置疑。我們蒙召要將我們的心、魂、意完全獻給天主。這是最大的誡命，也是第一誡，因為它要求我們獻上一切。門徒之路并非三心二意者所能走的。跟隨耶穌意味着在與天主之間不斷成長，建立深厚的愛的關系。如同任何關系一樣，當我們與所愛之人越親近，我們就越會逐漸擁有對方的品格。我們若有意識地踐行第一誡，便有機會親近天主的心意，并將我們與天主關系的果實分享給世人。 今天，我該如何更完全地將我的心、魂、意完全獻給天主？ 有什么阻礙我全心全意地愛天主呢？ 耶穌，求你幫助我更完全地將自己獻給慈愛的天主。阿門。
撒前3:10
“上主走近，像前幾次一樣召叫說：「撒慕爾，撒慕爾！」撒慕爾便回答說：「請上主發言！你的僕人在此靜聽。」
上主三次呼喚撒慕爾，撒慕爾才認出是上主在呼喚他。我們有時也會像撒慕爾一樣。我們知道天主在我們日常生活中以及
我們遇到的人身上與我們同在，但有時在忙碌的時刻，我們卻無法辨認出其中的神聖之處。有時，我們需要被提醒，才能在那些我們認為是打斷我們計划的事情中認出天主。有時，我們甚至需要被徹底震撼！
多年來，天主曾用哪些方式來引起我的注意？
我該如何留意天主在我生命中的輕聲提醒？
主啊，求你教導我聆聽你的聲音，并回應說：“主啊，我在這里。” 亞門。
與聖神合一
厄4：4 “因為只有一個身體和一個聖神，正如你們蒙召，同有一個希望一樣。”
保祿寫給厄弗所教會的這句經文，以及緊隨其后的几節經文，最終被用來象徵教會與聖神的合一。聖洗、告解和聖體聖事這几項聖事引導我們進入這種合一。我們蒙召活在這種合一之中，與聖父、聖子、聖神保持正確的聯系。只有在這種合一中，我們作為教會才能以可信和正直的方式宣揚福音，并為天國作見證。
我曾在哪些具體方面體驗過與他人和與天主的合一？
聖事如何幫助我在這方面成長？ 天主，聖父、聖子、聖神，求禰以您本體的合一擁抱我。求禰激勵我在家庭、工作和社區中成為一個樂於接納他人的人。阿們。
與聖神合一
厄4：4 “因為只有一個身體和一個聖神，正如你們蒙召，同有一個希望一樣。”
保祿寫給厄弗所教會的這句經文，以及緊隨其后的几節經文，最終被用來象徵教會與聖神的合一。聖洗、告解和聖體聖事這几項聖事引導我們進入這種合一。我們蒙召活在這種合一之中，與聖父、聖子、聖神保持正確的聯系。只有在這種合一中，我們作為教會才能以可信和正直的方式宣揚福音，并為天國作見證。
我曾在哪些具體方面體驗過與他人和與天主的合一？
聖事如何幫助我在這方面成長？ 天主，聖父、聖子、聖神，求禰以您本體的合一擁抱我。求禰激勵我在家庭、工作和社區中成為一個樂於接納他人的人。阿們。
敞開而清晰
依35：5 “那時瞎子的眼睛要明朗，聾子的耳朵要開啟.”
先知依撒意亞書中的這個應許早在耶穌時代之前就已發出。它預言了一個未來的時代，一個“那時”。那是許多人渴望的時代。當耶穌開始祂的傳道和醫治事工時，人們想知道祂是否就是默西亞。耶穌使瞎子看見，聾子聽見。對於那些有眼睛能看見的人來說，耶穌是希望的象徵，表明天主并沒有忘記祂的應許。天主對他們祖先的應許正在他們眼前實現。而且，它也繼續在我們眼前實現。難道你看不見嗎？
我在哪里看到過天主的應許實現的跡象？
反思你與耶穌的關系。你是否在某些方面盲目或聽不見，可以祈求耶穌醫治？
耶穌，醫治一切阻礙我更清楚地看見禰、聽見禰的障礙。幫助我在周圍的人身上認出禰。阿門。
簡單的規則
瑪22：37 “耶穌對他說：『你應全心，全靈，全意，愛上主你的天主。』
救恩并非只賜予聰明人。天主制定了簡單的規則，使所有人都有機會得救。耶穌甚至將十誡簡化得更加精煉。面對知識精英的考驗，耶穌將所有律法總結為愛天主和愛近人。過道德的生活就是以愛的方式生活。耶穌不僅談論愛，更以身作則，接納罪人，并為我們的救贖獻出生命。
今天我能做些什么，才能在愛天主和愛近人方面更像耶穌？
我是否把對天主的愛看得過於復雜了？
充滿慈愛的天主，求禰在我心中培養一顆愛禰和愛近人的心。願我的言語和行為都能彰顯禰在世間活潑的恩寵。阿們。
去照樣做
格后1：3-4 “願我們的主耶穌基督的天主和父，仁慈的父和施與各種安慰的天主受讚揚，是他在我們的各種磨難中，常安慰我們，為使我們能以自己由天主所親受的安慰，去安慰那些在各種困難中的人。”
我們的天主與我們如此親近！我們的天主知曉我們的一切苦難，并以憐憫和鼓勵回應我們。知道我們并非獨自承受苦難，這給了我們勇氣和力量去克服一切。這種鼓勵會產生連鎖反應。當我們感受到天主提升我們靈性的力量時，我們就會受到啟發，去幫助其他人。天主的本質是憐憫。我們成為天主使用的器皿，去觸動那些身處困境的人的生命。
在我的生命中，誰曾是天主憐憫和鼓勵的源泉？
我又是如何成為天主鼓勵他人的器皿的？
滿有憐憫的天父，賜予一切鼓勵的天主，感謝禰在我最需要的時候伸出援手。求禰幫助我也能如此對待他人。阿們。