一個充滿愛的人
瑪5：43-48 “你們一向聽說過：『你應愛你的近人，恨你的仇人！』我卻對你們說：你們當愛你們的仇人，當為迫害你們的人祈禱，好使你們成為你們在天之父的子女，因為他使太陽上升，光照惡人，也光照善人；降雨給義人，也給不義的人。你們若只愛那愛你們的人，你們還有什麼賞報呢？稅吏不是也這樣作嗎？你們若只問候你們的弟兄，你們作了什麼特別的呢？外邦人不是也這樣作嗎？所以你們應當是成全的，如同你們的天父是成全的一樣。」
做一個充滿愛的人是跟隨耶穌基督的核心。十誡教導我們如何過充滿愛的生活，首先教導我們如何愛天主。然后教導我們如何與家人相處，如何與他人建立關系。耶穌在十字架上以身作則，教導我們愛我們的仇敵。這種智慧與我們充滿暴力的文化格格不入。聖神賜予我們力量，讓我們在和平與愛中跟隨耶穌。我們首先在與家人的關系中活出這份愛。
我是否與某人相處困難？
我可以為他/她獻上怎樣充滿愛的祈禱？我如何才能成為基督和平的榜樣？
耶穌，和平之君，願我的心成為禰愛與和平的管道。幫助我將禰的平安、忍耐和安慰帶給他人。阿門。
祭壇上的禮物
瑪5：23-24 “所以，你若在祭壇前，要獻你的禮物時，在那裏想起你的弟兄有什麼怨你的事，就把你的禮物留在那裏，留在祭壇前，先去與你的弟兄和好，然後再來獻你的禮物。
你可能聽過很多次“要事第一”這句話。耶穌正是這樣告訴祂的聽眾。祂希望他們，也希望我們，能夠理清輕重緩急。我們的內心生活和外在生活應當一致。敬拜和日常生活并非彼此分離。我們生活的方式以及與他人相處的方式，都是我們與天主關系的體現。當我們把敬拜與日常生活割裂開來時，我們就成了偽君子，言行不一。這正是耶穌所警告的。首先，要處理好破裂的關系，然后再將你的禮物獻給天主。這是我們活在天主國度里的唯一途徑。
今天，我可以釆取什么步驟來幫助我的內心生活與外在生活和諧一致呢？
在將禮物獻上之前，我是否需要與某人和好？
耶穌，和平之君，禰呼召我與那些與我發生沖突的人和好。求禰開啟我的心，讓我以待人的方式來表達我對禰的愛。阿門。
新生降臨
聖詠51：12 “天主，求你給我再造一顆純潔的心，求你使我心重獲堅固的精神。 ”
阿們。
每個人都或多或少會經曆詩篇作者所表達的那種疲憊，他感到自己離目標越來越遠，無法獨自抵達。日常生活的種種壓力，以及大大小小的缺點和失敗的累積，都會滋生沮喪。正是在這些時刻，教會的聖事生活將我們聚集在一起，讓我們遇見天主的慈悲、寬恕、慷慨和力量。在聖事中，我們從破碎中得到修復，獲得新的生命和希望。我們得以恢復活力、得到力量、得到鼓勵，從而再次成為他人的基督之光。
我該如何鼓勵他人加深參與教會聖事生活的渴望？
什么能更新我的靈性？
天主，求你為我造一顆清潔的心；求你使我里面重新有堅定的靈性。
阿們。
基本需求
瑪6：11-12 “我們的日用糧，求你今天賜給我們；寬免我們的罪債，猶如我們也寬免得罪我們的人。
耶穌教導門徒祈禱時，他指出天主是我們慈愛的天父，祂關心我們的需要。生活在消費文化中，我們有時很難區分欲望和需要。天主經僅用兩句話就指出了天主的旨意、每日的飲食、饒恕和脫離凶惡是我們的基本需要。它也指出，天主滿足我們需求的方式與我們滿足他人需求的方式息息相關。
我怎樣才能更清楚地看到天主每天以奇妙的方式滿足我的需要？
我需要饒恕誰，就像天主饒恕了我一樣？
慈悲慷慨的天主，感謝禰滿足我的需要。求禰減少我的欲望，并幫助我在滿足他人需要時，也能反映出禰的慈悲和慷慨。阿門。
愛與服侍
瑪25：40 “君王便回答他們說：我實在告訴你們：凡你們對我這些最小兄弟中的一個所做的，就是對我做的。”
天主的憐憫在審判中彰顯。在這段經文中，耶穌將末日審判比作牧羊人將綿羊和山羊分開。從祂的話語中，我們發現審判并非基於我們如何獲得個人或公眾的榮耀，而是基於我們如何對待有需要的人。耶穌用他的言行一次又一次地向我們展示如何伸出援手，陪伴那些有需要的人。最終，我們將因我們效法耶穌的榜樣多少而受審判。
今天我能做些什么來幫助那些有需要的人？
我需要在哪些人身上更持續地感受到天主的同在？
慈悲與審判的天主，感謝禰的愛，它不斷呼召我親近禰。求禰幫助我在遇到的每個人身上，尤其是在那些有需要的人身上，看到禰并服侍禰。阿門。
天主的人生准則
瑪4：3-4 “試探者就前來對他說：「你若是天主子，就命這些石頭變成餅罷！」他回答說：「經上記載：『人生活不只靠餅，而也靠天主口中所發的一切言語。』」
孩子們常常把規則看作是限制他們隨心所欲的束縛。許多成年人也抱有這種錯覺。就像魔鬼誘惑耶穌一樣，他也想讓我們“制定自己的規則”。耶穌回應說，遵循天主的話語是生命的源泉。在誡命中，我們找到了天主的人生准則。遵循這些准則，我們就能與天主以及彼此保持聯結。我們的忠誠體現在我們的選擇上，不僅體現在我們避免的事情上，也體現在我們選擇去做的事情上。
我什么時候最容易受到誘惑去制定自己的規則？
我每天的選擇如何體現我對天主的忠誠？
耶穌，感謝禰為我們樹立了忠於天主的榜樣。求禰賜予我恩寵，讓我能夠認真聆聽并遵行天主口中所說的每一句話。
阿門。
呼召所有罪人
路5：32 “我不是來召叫義人，而是召叫罪人悔改。”
耶穌用一句非常簡單的話傳達了祂使命的根本目的——天主愛罪人。與當時排斥罪人的經師和法利賽人不同，耶穌的信息是恨惡罪惡，卻愛罪人。祂的行動也印證了這一點。耶穌與被社會遺棄的人一同吃飯，醫治被邪靈附身的人，與稅吏交朋友，并與撒瑪利亞人交談。這對於一位自稱是天主之子的人來說，是聞所未聞的！今天我們知道，將罪人與耶穌的醫治隔絕開來，違背了天主的本性。天主時刻警醒，直到我們悔改，并在罪人歸家時歡欣鼓舞。天主指望我們繼續耶穌的使命。
我該如何用當今新聞頭條的例子來解釋耶穌的使命？
我如何在日常生活中踐行耶穌的醫治使命？
慈愛的天主，求禰幫助我成為禰赦罪的工具。阿門。
看見天主的臉
出3：6 “又說：「我是你父親的天主，亞巴郎的天主，依撒格的天主，雅各伯的天主。」梅瑟因為怕看見天主，就把臉遮起來。”
當天主對梅瑟說話時，祂是在提醒梅瑟，祂已與人類立約。這約將我們與天主緊緊相連，并肯定了天主永遠愛我們的承諾。這約最終在耶穌身上得以實現，祂更新了這約及其祝福。全人類只有一位天主。我們與永活的天主建立關系。沒有什么比我們與天主的關系更寶貴。
我何時會受到誘惑而背離天主？
你的祖先的信仰如何在你的靈性生活中支撐着你？
慈愛的天主，求禰讓我不要將我們之間的關系視為理所當然。求禰幫助我忠於禰，并能應對日常生活中的挑戰和任務。阿門。
以救恩為記
瑪6：17 “至於你，當你禁食時，要用油抹你的頭，洗你的臉。”
當我們進入這充滿祈禱的四旬期時，我們該如何預備自己呢？我們被鼓勵以禮儀來預備外在，為內在的轉變做好准備。傅油你的頭——祝福自己，作為天主的兒女，踏上通往天國的旅程。洗淨你的臉——預備自己，踏上這靈魂的朝聖之旅。用救恩的十字架標記自己，昂首挺胸，目光堅定地踏上這段旅程。
在接下來的六周里，你將如何加強你對福音道路的委身呢？
反思一下，在這四旬期里，你可以用哪些方式“傅油你的頭，洗淨你的臉”。
賜予第二次機會的天主，四旬期是為我而設的。求禰充滿我，指引我，賜予我力量，祝福我，使我能行在禰的十字架之路上。阿門。
宇宙的秩序
希11：3 “因着信德，我們知道普世是藉天主的話形成的，看得見的是由看不見的化成的。”
萬物皆是慈愛天主的恩賜，祂將這一切托付給我們，使我們享受喜樂。認識到這一點，會改變我們看待世界、看待自己以及看待彼此的方式。當我們憑着信心明白天主創造了世界，并且祂仍在創造世界，而且祂的創造是美好的，我們便會花時間去思考世界的美麗，以及我們蒙召要如何照管天主的一切創造。
當你想到宇宙的秩序時，你會想到什么？
什么最能讓我感受到天主創造的美好？
讓我感謝上主——因為感謝和贊美天主是理所當然的！阿門。