我們內心深處的渴望
若6：35 “耶穌回答說：「我就是生命的食糧；到我這裏來的，永不會饑餓；信從我的，總不會渴。”
你上次感到飢餓或口渴是什么時候？你是如何得到滿足的？吃飯喝水是如此平常的事情，以至於我們常常忽略了它們更深層的意義。通常，只有當我們某種程度上被剝奪了這些基本需求時，我們才會明白我們內心深處的渴望。耶穌清楚地表明，生命不僅僅是滿足我們的胃。如果沒有對獨一真神的信仰，我們的一生都將對生命的意義和滿足感到飢渴。天主希望成為我們最深層滿足的源泉。祂差遣耶穌來到世上，讓我們能夠向祂尋求滋養和安慰。當我們憑着信心來到耶穌面前時，我們將永遠不再飢渴。
我該向誰尋求滋養和安慰？
我如何體驗到耶穌是生命的糧？
是的，主啊，我信。求你幫助我的不信。阿們。
瑪利亞的“是”
路1：38 “瑪利亞說：「看！上主的婢女，願照你的話成就於我罷！」天使便離開她去了。 ”
人們常常不願拒絕別人。我們想答應別人的請求，因為如果我們不答應，他們可能就不喜歡我們。我們害怕別人會認為我們不是好人，也不是我們應該成為的好天主教徒。或許我們想通過說“是”來掌控結果。但請想想——瑪利亞對天主的應允是完全的順服。其中沒有絲毫想要掌控或期待掌控的念頭。這正是天主希望我們給予的“是”。這正是我們在與天主的關系中應該努力達到的境界。
是什么阻礙我像瑪利亞那樣將生命完全交托給天主？
我需要怎樣的恩寵才能將這些障礙交托給天主，并像瑪利亞那樣說“是”？
瑪利亞，您說出了完美的“是”。請為我向您的聖子轉求，使我也能堅定地、真誠地、完全地說出“是”。阿門。
蒙召締造和平
若20:21 “耶穌又對他們說：「願你們平安！就如父派遣了我，我也同樣派遣你們。」 “
我們世界缺乏和平，這正是罪惡存在的明證。罪惡使我們與天主慈愛的臨在隔絕，使我們遠離和平的最終源泉。當我們屈服於罪惡時，我們就無法與天主、他人以及我們自己和平相處。耶穌復活后顯現給門徒時，賜予他們寬恕與和平的恩賜。在告解聖事中，我們體驗到罪過的赦免，以及我們與自己、他人和天主關系的修復。
我的生活中是否有需要我去和解的情況？
我的生活中是否有需要我去成為和平締造者的情況？
仁慈寬恕的天主，禰了解我，卻仍然愛我。求禰賜予我勇氣，讓我承認自己的罪過，并尋求禰的仁慈和寬恕。阿門。
天主之子，瑪利亞之子
聖詠96：3 “請在列邦中，傳述他的光榮，請在萬民中，宣揚他的奇功。”
有時我們能感受到天帝的存在，想要贊美祂；有時我們的內心感到黑暗，懷疑天是否真的與我們同在。我們可能會忙於瑣事，忽略了天賜予我們的祝福。認識這些日常祝福的一種方法是進行個人反思。如果我們養成習慣，留意天在我們生命中的作為，就能讓天的光照亮我們所經曆的任何黑暗。那時，我們就能像聖詠作者一樣，頌揚天的榮耀。
此刻我意識到了哪些祝福？
我如何在生活中抽出一些時間進行每日個人反思？
主啊，求禰幫助我放慢腳步，留意禰每天賜予我的諸多祝福，使我能在感恩的實踐中成長。
阿門。
我與你們同在
瑪18：19-20 “我實在告訴你們：若你們中二人，在地上同心合意，無論為什麼事祈禱，我在天之父，必要給他們成就，因為那裏有兩個或三個人，因我的名字聚在一起，我就在他們中間。
與他人一起祈禱既能帶來安慰，也能增強力量。與他人分享祈禱或共同為某個意向祈禱，會在人們之間建立起一種特殊的聯系。這種聯系不僅影響祈禱者本身，也影響被祈禱的對象或情況。祈禱改變我們。正如我們在瑪竇福音的經文中聽到的，當我們與他人一起祈禱時，耶穌就在我們中間。祂的同在讓我們確信，我們的祈禱不會被忽視，而會在天主自己的方式和時間里得到回應。
今天，我被哪些意向所吸引，想要為此祈禱？
當我與他人一起祈禱時，我如何體驗到耶穌的同在？
耶穌，我的兄弟，感謝禰鼓勵我把我的需要帶到你面前。幫助我敞開心屝，接受禰在我生命中帶來的改變。阿門。
天主的啟示
路2:22-24 “按梅瑟的法律，一滿了他們取潔的日期，他們便帶着孩子上耶路撒冷去獻給上主，就如上主的法律上所記載的：「凡開胎首生的男性，應祝聖於上主。」並該照上主法律上所吩咐的，獻上祭物：一對斑鳩或兩隻鶵鴿。”
瑪利亞和約瑟按梅瑟的法律將耶穌帶到聖殿。他們此舉可能并未引起當天路過聖殿的人們的注意。但有兩個人注意到了——西默盎和亞納，因為他們正熱切地盼望着彌賽亞的到來。他們等待的焦點就是聖殿，那里是信徒們聚集祈禱、學習聖經教誨的地方。就像亞納和西默盎一樣，當我們懷着希望等待，并留意周圍的一切時，我們也能親眼目睹上主的啟示。
當我與我的信仰團體一起祈禱時，日常的例行公事和習以為常是否會阻礙我看到天主的啟示？
在我的信仰旅程中，誰像西默盎和亞納一樣？
生命之神，我們滿懷喜樂地盼望禰的國度完全顯現。求禰開啟我們的眼睛，使我們今天能夠認出禰在我們遇到的每個人身上所彰顯的聖子。亞門。
一切的核心
路2：51 “他就同他們下去，來到納匝肋，屬他們管轄。他的母親把這一切默存在心中。 ”
我們的心是身體、思想和精神的中心。我們的心是我們可以體驗奧秘的地方。我們的心是我們儲存個人真理、沉思反省的地方。瑪利亞向我們表明，有些事情需要慢慢地發展成熟，才能真正理解它們。瑪利亞展現了耐心門徒的榜樣——她耐心等待天主計划的展開。
此時此刻，我的心中正在思索着什么？
我還能從瑪利亞耐心的門徒精神中學到什么？
慈愛的造物主，禰塑造了我的心，求禰賜予我能力，讓我能夠在內心的寧靜中珍藏并默想禰向我顯明的一切。阿門。
大喜的信息
路2：10 “天使向他們說：「不要害怕！看！我給你們報告一個為全民族的大喜訊。
天主揀選牧羊人來傳揚這大喜的信息。他們前往白冷，親眼目睹了躺在馬槽里的世界救主。天主已經降臨。無需懼怕。希望和喜樂充滿人心。他們無法將這大喜的信息藏在心里。這信息在他們心中回響，也在天上回蕩。天主眷顧了他的子民！
我該如何與他人分享耶穌的福音？
我該如何表達耶穌在我生命中的同在所帶來的喜樂？
慈愛的天主，感謝您與我們同在。求您幫助我信靠您的福音，并成為傳遞大喜信息的人。
阿們。
天主揀選卑微之人
路1：48 “因為他垂顧了她婢女的卑微，今後萬世萬代都要稱我有福。”
瑪利亞向我們展現了謙卑的真諦。這并非我們有時會陷入的那種虛假的謙卑，那種貶低自己或不運用天主賦予的才能的行為。那種行為并非源於天主，也無益於人類。瑪利亞的謙卑是聖神的恩賜。她敞開心屝，欣然接受天主在她生命中的作為，從而能夠以天主看待和愛她的方式來看待和愛自己。這正是一個真正謙卑之人的態度。
我能從瑪利亞的謙卑榜樣中學到什么？
在我生命中，誰是謙卑的榜樣？
謙卑的天主啊，求您幫助我以禰看待和愛我的方式來看待和愛自己。
阿門。
像孩子一樣
谷10：15 “我實在告訴你們：誰若不像小孩子一樣接受天主的國，決不能進去。 ”
孩子們依賴大人，但從小就渴望獨立。無論是自己走路還是自己開燈，他們都想自己動手。即使他們獨自完成了任務，也希望大人在一旁看着，并注意到他們的成就。耶穌要求我們在努力建立天主的國度時，也要擁有同樣的品質。我們努力讓天主的國度在此時此地彰顯，但我們也仰望天主與我們同在，引導我們完成這項使命。
我該如何像孩子一樣，保持對聖神開放、無條件的接納？
是什么阻礙了我敞開心屝，接受聖神在我生命中的引導？
父啊，求你使我擺脫生活中那些阻礙我向你敞開心屝的束縛。幫助我重拾那種因信靠而來的純真無邪。讓我成為你的孩子。阿們。