生命的新生
羅6：4 “我們藉着洗禮已歸於死亡與他同葬了，為的是基督怎樣藉着父的光榮，從死者中復活了，我們也怎樣在新生活中度生。 ”
在聖事中，我們體驗到天主渴望觸動我們的心，以祂的愛改變我們的生命。入門聖事具有改變生命的力量，引領我們進入教會，并賜予我們恩寵，使我們能遵行天主的旨意。我們在聖洗中洗淨罪孽，在堅振聖事中蒙受聖神的堅固，在聖體聖事中蒙受耶穌的滋養，我們的生命因此改變，我們內在擁有了新的生命。我們藉由餅、酒、水、蠟燭、油和白衣這些尋常的元素，以有形的方式與天主恩寵那無形的現實相遇。
聖事如何滋養我的生命？
在我的靈性旅程中，我最能體驗到“生命的新生”的是什么？
聖父、聖子、聖神，請繼續禰在我生命中的轉化工作。阿門。
回答這個問題
瑪16：15-16 “耶穌對他們說：「你們說我是誰？」西滿伯多祿回答說：「你是默西亞，永生天主之子。」
耶穌問他的門徒一個意義深遠的問題：“你們說我是誰？” 這是每個信徒都需要回答的問題。伯多祿立刻給出了他的答案，因為這答案源於他與耶穌的親身經曆。在跟隨耶穌三年，聆聽祂的教導，觀察祂所做的一切之后，伯多祿才能充滿信心地回答這個問題。就像伯多祿一樣，我們也需要花時間與耶穌親近，通過祈禱和研讀聖經，才能充滿信心地回答這個問題。
你如何回答耶穌的問題：“你們說我是誰？”
我正在做什么來更深地認識耶穌？
耶穌，永生天主的兒子，感謝您賜予伯多祿的信心。求你幫助我更深地認識您，更愛您。
阿们。
服侍他人
伯前4：11 “誰若講道，就該按天主的話講；誰若服事，就該本着天主所賜的德能服事，好叫天主在一切事上，因耶穌基督而受到光榮：願光榮和權能歸於他，至於無窮之世。阿們。 ”
我們有時會覺得，自己為他人所做的服侍，因為做完之后感覺很好，所以就忽略了服侍的意義。伯多祿提醒我們，要把功勞歸於應得之人。天主是我們一切善行的源泉。我們所行的善事，是聖神在我們生命中動工的結果。當我們幫助他人時，感到自我滿足固然很好，但我們需要明白，我們所行的善事，是來自天主的恩賜、耶穌的榜樣和聖神的感動。
我該如何敞開心屝，接受天主在我生命中的作為？
當我意識到天主在他人生命中的作為時，我該如何表達我的感恩？
榮耀歸於你，賜予我一切美善的上帝；榮耀歸於我的老師和救恩之源耶穌；榮耀歸於我的幫助者和引導者聖神。
阿門。
生活的平衡
瑪6：9 “所以，你們應當這樣祈禱：我們在天的父！願你的名被尊為聖。”
祈禱意味着放下一切，哪怕只是一分鐘，將目光從自己身上移開，轉向天主。這比聽起來要難得多。耶穌希望他的門徒操練這種祈禱。《天主經》是耶穌回應門徒請求教導他們如何祈禱的祈禱文。祈禱始於承認天主的存在。一切都由此而來。當我們意識到天主在日常生活中與我們同在時，我們的生命便達到了平衡。
我該如何開始我的祈禱？我的注意力應該集中在誰身上？
當我感覺自己不知道如何祈禱時，我是否能夠坦然地祈求耶穌教導我？
在靜修結束時，默想并祈禱耶穌教導我們的話語。阿門。
與天主同享自由
出20：2-3 “我是上主你的天主，是我領你出了埃及地、奴隸之所。除我之外，你不可有別的神。”
天主能使我們得自由。無論我們的囚禁來自外界強加或自我禁錮，這位滿有慈愛的天主正等候引領我們從捆綁走向自由。我們可能被思想、行為、人際關係、金錢、飲食或其他物質所捆綁。天主熱切的呼求是成為我們生命中的首位。當我們日益領受祂的愛，便能作出更美好的選擇。屆時我們將發現，自己也在更充分地愛天主與他人的自由中成長。
我生命中是否存在某些不自由的領域？
今日我能做出哪些選擇，助我邁向更深的自由？
慈愛的天主帝，感謝祢呼召我從囚禁走向自由。求祢幫助我作出能更親近祢的抉擇。阿們。
向聖米额爾祈求強大援助
榮耀的天軍元帥
戰勝叛逆靈體的勝利者
請垂顧我這軟弱罪人
雖常陷於驕傲與野心
懇求賜予我
在每場誘惑與困境中
祢強大的援助
尤其在我與邪惡勢力
最後的搏鬥中
切莫離棄我
阿們。
對天主的虔誠
創22：11-12 “上主的使者從天上對他喊說：「亞巴郎！亞巴郎！」他答說：「我在這裏。」使者說：「不可在這孩子身上下手，不要傷害他！我現在知道你實在敬畏天主，因為你為了我竟連你的獨生子也不顧惜。」
天主賜福給撒拉和亞巴，使他們得了一個兒子。亞巴郎甘願獻上他期盼已久的兒子以撒格，這戲劇性地展現了他的忠誠。天主祝福亞巴郎的信靠，宣告他的后裔將如星辰般繁多。有了天主，即使在最艱難的試煉中，也能帶來丰盛的祝福。亞巴郎的后裔是天主的選民。我們與他們一同肩負着宣揚天主救贖之恩的使命。
我生命中的哪些方面我試圖向天主隱瞞？
天主從我生命中的試煉中帶來了哪些祝福？
信實的天主，你與我同行，走過我所有的艱難困苦。求你幫助我見證你的力量和信實。
阿們。
生命之水
瑪28：19 “所以你們要去使萬民成為門徒，因父及子及聖神之名給他們授洗。”
“渴死”這個常見的表達方式，揭示了水賦予生命的力量。在教會的聖事生活中，洗禮之水象徵着我們進入天主的家庭。此后，我們每次進入教堂，都會將手指浸入聖水池中，并划十字聖號，以此延續我們與天主的家庭的聯系。這一舉動提醒我們，在付洗時，我們第一次進入了天主的家庭。它提醒我們，我們在洗禮中領受的恩寵，以及這份恩寵將伴隨我們一生。
當我用聖水划十字聖號時，我的祈禱和專注程度如何？
我該如何更加用心體會這些禮儀行為？
慈愛的天父，您將丰盛的愛傾注於洗禮之水中。求您幫助我，作為您的子女，在您的愛中成長。願我能成為您在所有我遇到的人面前的見證。阿門。
丟失鑰匙、眼鏡和文件。找到這些東西后，心情頓時舒暢。失去方向、失去激情、失去人際關系。尋找這些東西是我們一生的任務。但不要害怕，即使我們迷失了自己，我們也永遠在天主的視線中。
心安與平靜
若20:21-22 “耶穌又對他們說：「願你們平安！就如父派遣了我，我也同樣派遣你們。」說了這話，就向他們噓了一口氣，說：「你們領受聖神罷！」
和平是我們每個人一生都在追求的。我們常常祈求天主賜予我們內心的平靜、心靈的安寧，以及與他人之間和諧的關系。當耶穌向門徒顯現時，祂深知他們內心的憂慮，因此賜予他們和平。和平并非僅僅是沒有沖突，而是天地相連時所呈現的現實。耶穌賜予門徒的和平，是讓他們確信天主與他們同在，天主關愛他們，并且天主將永遠與他們同在。
我該如何讓基督的平安進入我的生命呢？
我該如何幫助他人理解天主之愛的平安，從而讓他們也能去愛他人？
聖神，天上的氣息，請降臨，賜予我平安，也幫助我將平安帶給他人。阿門。