如何妥善地告解 （譯）
告誡是什麼？
告誡是耶穌基督以祂的愛和仁慈建立的聖事，寬恕罪人得罪天主所犯之罪。同時，罪人與教會和解，因為她也被我們的罪傷害。我們知道這件聖事有各種名稱：懺悔聖事、告誡聖事、和解聖事。
“ 我要將天國的鑰匙交給你：凡你在地上所束縛的，在天上也要被束縛；凡你在地上所釋放的，在天上也要被釋放。”（瑪16：19）
這為我們都是好消息，因為我們都是罪人，需要天主的寬恕。在懺悔聖事中，我們與以耶穌身份的神父相見，準備好、渴望赦免我們、恢复我們的新生活。我們向天主懺悔自己的罪，通過祂的使者，神父，他以基督的名義赦免我們。
為什麼我們應該告解？和解聖事是康复的聖事，轉變的聖事，在我們犯罪後讓我們回到天父那裡。我們要懺悔嚴重的罪至少每年一次；那些意識到犯了大罪的人在領聖體前必須接受和解聖事。
教會也鼓勵我們更頻繁地去告誡，可能的話，使我們能加深與天主的關系，在謙遜與美德方面成長。通過這聖事我們也得到聖寵幫我們避免將來的罪。（天主教教理問答1458）
作一次好的告誡
通過該聖事為寬恕悔過須要三項行為。這些是痛悔、告明、贖罪。
痛悔是真誠地對得罪天主而懊悔，是懺悔聖事最重要的行為。如果我們不痛悔並堅決不再重犯，我們的罪就不能得到寬恕。
告明要求我們在天主面前對我們的罪以深刻的方式對神父出聲承認。
贖罪是神父用來使悔罪者對罪賠償的‘補贖’，是我們康复的重要部分。
告解並不困難，但的確需要準備。我們應該用祈禱開始，將自己放在天主、我們親愛的聖父面前。我們尋求康复和寬恕，通過後悔和不再犯罪的決心。然後從上一次告解以來回顧自己的生活，找出思言行為中那些不符合天主的愛、祂的律法、教會的法律的事。這回顧稱為‘省察’。
要作好省察，我們應該：
● 用祈禱開始，求天主幫助。
● 用一些引導性問題的幫助回顧我們的生活（參照後面）。
● 告訴天主我們對自己的罪真誠抱歉。
● 下定決心避免罪惡。
“ 他們有多大的信心和有益的恐懼，以正直向前的態度、懊悔、作公開良心的聲明向神父告明自己的罪。”——聖塞浦路斯
和解聖事儀式步驟
懺悔者能去私下告解，在屏幕後面或與神父面對面。
以劃十字聖號開始並向神父說：“神父，請降福我，因為我犯了罪。”
然後說：“上次我告解在……”（週、月、年）。
向神父告明你的罪。他會幫你做很好的告解。如果你沒有自信告明，或感到不安，請他幫你。回答他的問題，絲毫不能出於恐懼或害羞而隱瞞。相信天主、仁慈的聖父，祂要寬恕你。
隨著告明你的罪，說： “ 我為所有這些罪抱歉。”
神父會指派你要做的補贖並給你勸告使你成為更好的天主教徒。給你的補贖會考慮你個人的情況並有助於使你的心靈良好。它可能是一篇經文，一個奉獻，善行，服務，或犧牲；但它在某種程度上把我們與基督和十字架連接在一起。
念痛悔經，表明為你的罪懊悔。
代表基督的神父會念赦罪經赦免你的罪，對此你應劃十字聖號並回答， “ 亞孟 ”
神父會說一些讚美的話，例如 “ 感謝主，因為祂是美好的”，對此你回答， “ 祂的慈愛永遠長存 ” 。
神父然後會讓你離開。因為罪通常傷害他人，為你的罪你必須做補贖，即通過完成所給你的補贖。
告明須要歉遜，完成補贖幫我們重新服從天主的旨意並更緊密地跟從祂。告解是一種祝福，提供平安、純潔心靈和希望之心。
痛悔短禱
我的天主，
為我的罪真心抱歉。
在選擇做壞事
沒能做好事，
我得罪了袮
我應該愛袮在萬有之上。
我堅決打算，靠袮的幫助，
作痛悔，
不再犯罪，
避免引我犯罪的無論什麼。
我們的救主耶穌基督
為我們受苦至死。
以祂的名義，我的天主，可憐我們。
亞孟。
——贖罪儀式
省察
回想你的罪。平靜地、誠實地問你自己，你以完全認知和同意反對天主和教會的戒律所做的事。
■ 我每天向天主祈禱嗎？我對天主賜給我的感謝祂了嗎？
■ 我看與教會的教導敵對的閱讀材料使我的信仰有危險嗎？我陷於非天主教的宗派嗎？我參與迷信活動，例如看手相或算命嗎？
■ 我褻瀆天主的聖名嗎？我诅咒，或發虛誓嗎？
■ 我由於自己的過失沒有望主日或大瞻禮的彌撒嗎？我在規定的日子守齋嗎？
■ 我在重大的事情上不服從父母或合法長上嗎？
■ 我恨或與任何人吵架，或想報复嗎？我拒絕寬恕嗎？我失禮嗎？
■ 我喝醉過嗎？我服用違法的毒品嗎？我同意、介紹、勸說、或實際參與流產嗎？
■ 我自願看下流的圖片，觀看不道德的電影，或閱讀黃色書刊或雜志嗎？我參與骯臟的笑話或談話嗎？我自願接受不潔的思想或犯不潔的行為，單獨或與他人一起？我使用人為的方法避孕嗎？
■ 我偷竊或損壞他人的財務嗎？我在生意交往中老老實實嗎？
■ 我說謊嗎？我犯過對他人流言蜚語的罪嗎？我在嚴肅的事情上輕率地判斷他人嗎？
■ 我妒忌他人嗎？
“ 與天主和好的聖事帶來真正的 ‘ 靈魂的复活 ’ ，恢复天主孩子尊嚴與祝福的生命, 其中最寶貴的是與天主的交往。”——天主教教理問答1468