度过一整天的祈祷方式

度过一整天的祈祷方式

给你十二条建议

   許多教友认识到當他们经常早上祈祷,他们的日子过得更好。这里是一列建议为你度过一天的祈祷方式。挑选一、二个好像在呼喊你並养成习惯的建议。随着时光流逝你总能增加一些经文到你每天的祈祷里。

1.以早上的奉献开始。

每天从表明你的意向开始,献出所有今天的“欢乐、工作、祈祷、和痛苦”。用诸如“天主, 我把整个一天献给袮。我把我的现在,我的所有,我将做的一切献给袮。帮我知道並做到袮

的意愿。” 2.事先考虑

想象一下在这一天里你所面临的最大的挑战。再想象这些都是天主特别赐给你的恩宠的时刻。

3.按排安静的时间

清早,安排一小段安静的时间。用十分钟到半个小时的默祷开始新的一天会使你整天产生巨

大的差异。

4.坐下吃早饭的时候祈祷

为你这一天的力量和方向祈求。

5.準備饮料

一天中无论何时遇到意外困难和感到挫折时祈祷。

6.高兴地祈祷

當你感到高兴去见或接触某人时——一个朋友,同事,学生,顾客。

7.午餐前祈祷

求耐心,坚持,和希望。

8.作三分钟间隙的祈祷

下午三点钟左右简单地松口气,要求被更新。想象希望之光充满你的靈魂。

9.交通途中的祈祷

當一天的一个部分结束,另一部分开始时注意你的身体。放慢脚步並深呼吸。

10.晚餐前的祈祷

除了为你的食物感谢天主外,在餐桌旁化一点时间回答“今天谁用他们的出现和行动祝福了

我?”和“我祝福了谁?”这类问题。

11.为放开生活中的那些烦恼祈祷

选一个“触发”时刻,例如把鑰匙插进抽屉时;关电视、收音机或电脑时;为明天要穿的衣  

服準備时,能提醒为反思做一会儿祈祷。

12.用晚祷结束你的一天

  在迷迷糊糊地睡去以前,为所有你得到的恩典,为休息、基督属我、安静、和平感谢天主。

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